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14 Puntos de presión para deshacerse de los molestos dolores en todo el cuerpo

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La acupuntura se ha utilizado en China durante miles de años, la elección de los puntos adecuados para esto puede llegar a reducir significativamente el dolor físico o los desequilibrios mentales, así como también mejorar en general el bienestar de la persona.

En GuateInforma seleccionamos algunos puntos de presión conocidos que puedes utilizar en situaciones cotidianas de dolor o molestia en alguna parte del cuerpo.

1. El punto de las tres millas

Localización: Este punto se encuentra ubicado a 1,5 pulgadas por debajo de la rótula.

Usos: Puede ayudarte a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo y a tratar diversos dolores de estómago, vómitos y náuseas.

Dobla tus piernas y aplica un poco de presión de manera firme durante un minuto.

 
2. El punto del tercer ojo

Localización: El punto del tercer ojo se puede encontrar fácilmente entre tus cejas.

Usos: Ayuda con los dolores de cabeza, la depresión, la fatiga crónica y el estrés.

Ejerce una suave presión en este punto durante un minuto.

3. El punto del pericardio

Localización: El punto del pericardio se encuentra en la parte interna del antebrazo a unos 3 dedos de la muñeca, justo entre los tendones.

Usos: Ayuda a combatir las náuseas, vómitos o cualquier tipo de mareo.

Aplica de manera firme un poco de presión y masajea durante 4-5 segundos.

4. El punto de “Tong Zi Liao”

Localización: El punto de Tong Zi Liao se encuentra en la esquina del ojo.

Usos: Puede ayudar con las migrañas y reducir la fatiga ocular.

Frota lentamente la punta con la yema de los dedos hasta que sientas alivio.

5. El punto “yang que se precipita”

Localización: Este punto se encuentra entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie, a una y media pulgadas de ambos.

Usos: Es un punto de presión muy conocido para aliviar los dolores de cabeza, el cansancio de los ojos y los calambres en los pies, y también puede ayudar a mejorar la concentración.

Mantenlo presionado por un minuto.

6. El punto del “Mar de la tranquilidad”

Localización: El punto del “Mar de la tranquilidad” se puede encontrar fácilmente en el medio de tu pecho.

Usos: Ayuda a las personas a calmarse y obtener alivio de problemas de ansiedad, depresión, histeria y otros trastornos emocionales.

Presiona y sostén suavemente por un minuto.

7. El punto “valle de la unión”

Localización: El valle de la unión está ubicado justo entre el dedo pulgar y el dedo índice.

Usos: Este punto es muy útil para aliviar el dolor de muelas, el dolor de cuello y hombros o los dolores de cabeza.

Aplica presión y sostén o masajea por un minuto.

8. El Punto de Yongquan

Localización: Este punto está localizado justo en la planta del pie, entre el segundo y el tercer dedo del pie.

Usos: Es muy útil para tratar todo tipo de dolores de cabeza, náuseas y desmayos.

Aplica presión con las puntas de los dedos y mantenla así durante un minuto.

9. El punto de las puertas de la conciencia

Localización: Este punto está ubicado en los lados del cuello, en la base del cráneo.

Usos: Puede ayudar a tratar con dolores de cabeza, migraña y mareos.

Aplique presión y sostén por un minuto.

10. Punto “viento mansión”

Localización: Este punto está ubicado exactamente en la parte baja de la cabeza, en el centro del hueco que se hace debajo del cráneo.

Usos: Ayuda a aliviar el dolor de cabeza, el dolor de garganta y las hemorragias nasales.

Aplica un poco de presión con la yema del dedo y sostén durante uno o dos minutos.

11. El punto del “mar de la energía vital”

Localización: Este punto se encuentra en la línea de la cintura, alrededor de 2-4 dedos a cada lado de la columna vertebral.

Usos: Ayuda a aliviar el dolor de estómago, el dolor abdominal y los problemas de indigestión.

Ejerce presión sobre cada punto durante un minuto.

12. El punto del “El Triple Recalentador”

Localización: Este punto está ubicado a aproximadamente 3 pulgadas arriba de la muñeca.

Usos: Puede ayudarte a reducir la hinchazón en cualquier parte del cuerpo.

Aplica presión durante un minuto, primero en un brazo y luego en el otro, hasta que sientas alivio.

13. El punto de las montañas Kunlun

Localización: Este punto está ubicado entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles.

Usos: Proporciona alivio en el tratamiento contra el dolor de cuello, hombros y espalda.

Aplica un poco de presión por un minuto.

14. El punto homeostático

Localización: Este punto se puede encontrar en el pliegue del codo, en donde se dobla el brazo, más cerca del codo.

Usos: Ayuda a detener el frío, la fiebre del heno y el dolor de garganta. También ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmune.

Dobla el codo, aplica presión con el pulgar y masajea o sostén durante un minuto. Cambia el brazo y repite.

 

 

 

Tomado de Genial Guru